頸肩腕症候群・ＶＤＴ症候群
「頸肩腕症候群」や「VDT症候群」という言葉をご存じでしょうか？
●頸肩腕症候群
パソコン作業など同じ姿勢で長時間腕を使い続けることで首や肩、腕から手にかけて痛みやしびれ、だるさなどを感じる状態をいいます。
●VDT（Visual Display Terminals）症候群
パソコンやスマホなどの画面を長時間見続けることで疲れ目や頸肩腕症候群と同様の痛みやしびれ、だるさを感じる状態をいいます。
これらはひどくなるとメンタルにも影響を及ぼします。
上記のような作業を長時間続ける場合は適度に休憩をはさみながら行いましょう。
作業後もつらい状態が続く場合は我慢せずボディケアやリンパトリートメント、フェイシャルエステでリラックスしましょう。
それでも改善しない場合やしびれがある場合は筋肉のバランスを整えて姿勢を改善したり、電気刺激でしびれを改善したりする必要があります。
そのような場合はぜひご相談ください。
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